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Suggestions de livres - I

La Voie du retour

La voie du retour est un outil d'accompagnement précieux et complet qui s'adresse aux militaires, aux vétérans et à leurs familles, de même qu'aux intervenants qui travaillent auprès de la clientèle militaire. On y traite des blessures de stress opérationnel et de la vie après une mission. Les auteures offrent de l'information, des conseils, des stratégies concrètes et des exercices simples à mettre en pratique. Il s'agit d'un ouvrage de vulgarisation scientifique axé sur la santé mentale et physique des militaires de retour de mission.

Étienne boulay : le parcours d'un battant

Rien ne destinait Étienne Boulay (5 pi 9 po, 165 lb) à une carrière de footballeur professionnel. Pourtant, c'est ce qu'il désirait. La vie d'Étienne n'est pas faite que de gloire et de victoires. Comme d'autres vedettes du sport, il a payé d'un lourd prix sa démesure : les commotions cérébrales et la dépendance aux antidouleurs, puis aux autres drogues et à l'alcool, l'ont mené au bord du gouffre. Aujourd'hui, ses démons dorment en silence. Jamais suffisamment loin, mais assez pour qu'il se livre, avec beaucoup d'émotion et d'humilité.

Carnets de fuite

Éliane Gagnon a fumé son premier joint à onze ans. Insouciante, elle s'est laissé prendre dans le cercle vicieux de la vie de party. Pendant longtemps, elle a essayé d'arrêter de boire, de consommer, convaincue chaque fois que c'était pour de bon… Ç'a été un combat difficile. Mais elle touche enfin à la liberté ; elle est sobre depuis le 27 février 2016. C'est ce qu'elle raconte dans ce récit extrêmement personnel, où elle fait état de ses nombreuses fuites et de son cheminement vers la sobriété.

Aidez-moi ! Les deux mots les plus importants de ma vie !

Le comédien Sylvain Marcel a participé à plusieurs succès populaires qui lui ont permis d'impressionner l'auditoire avec son grand registre de jeu. Aussi à l'aise dans les rôles de gentil banlieusard que de dangereux psychopathe, l'artiste a cependant trompé tout le monde.Car pendant 30 ans, alors qu'il a fait rire ou ému le public aux larmes, il a vécu un véritable drame: une dépendance destructrice à l'alcool et aux drogues. 

Je lève mes voiles

Lydia Austin, de la région de Tracadie, a travaillé à Ottawa en tant que fonctionnaire pendant 24 ans. Elle a connu plusieurs dépendances au cours de sa vie: la cigarette, l’alcool puis le jeu. En arrivant à Ottawa, explique-t-elle, elle avait un bon emploi et elle rêvait de voyager, mais le plaisir de jouer avec les machines à sous au casino a pris le dessus.

Sunray 21

Parfois on me demande comment c’était l’Afghanistan. Eh bien, c’est certain qu’il y a eu des journées plus difficiles que d’autres et des questions comme celle-ci ne se répondent pas aussi simplement… 

Depuis le lancement, en date du 9 mars 2019, plus de 10 000 exemplaires ont été vendus dans les succursales Canadian Tire de la région. Ainsi, la fondation Bon départ, qui soutient des familles dans le besoin, a reçu 35 000 $. Le reste des fonds ont été versés à la Fondation Héro, créée par M. Démétré. Grâce à l'argent, il organise des voyages de pêche dans le Grand Nord avec d'autres vétérans pour ouvrir le dialogue.

Se guérir d'un parent alcoolique

Ce livre traite du phénomène bien connu de l’alcoolisme, et surtout de son impact sur l’entourage, qui l’est beaucoup moins. Fortes d’une longue expérience dans les centres de traitement pour alcooliques, puis en clinique privée, les auteures présentent un livre pratique, dans un style simple et accessible. Dans leur démarche, elles identifient les valeurs qui sont blessées chez l’enfant d’une famille alcoolique. Elles examinent comment, devenu adulte, l’enfant de parents alcooliques apprend entre autre à garder sous silence ses émotions, à être hyper-responsable ou à contrôler excessivement son environnement. À la fin de chaque chapitre, les auteures proposent des exercices écrits permettant l’apaisement et favorisant la guérison. Le livre se veut un compagnon de route pour les enfants-adultes de parents alcooliques et les personnes affectées par cette problématique, de manière à leur donner le temps, l’espace et le soin pour leur permettre d’accéder à une plus grande liberté d’être.

Le Crack : les cailloux de l'enfer, récit d'une ex-toxicomane

«Toute ma vie se résumait dans ces deux valises noires, mais celle que je portais en moi était bien plus chargée. Elle renfermait toute ma honte, ma culpabilité, ma colère, ma haine, ma souffrance, ma peine et tout mon désespoir. Vingt et un ans de consommation, d'errance, d'échecs, d'une immense perte de temps, vingt et un ans d'irresponsabilité, de mensonge et de manipulation. »

Ta gueule, maman ! : les victimes de la drogue

Pour écrire ce récit, Chantale Potvin s'est inspirée de l'expérience d'une trentaine de parents de jeunes ayant été aux prises avec la drogue. Elle y raconte l'histoire d'une mère et de sa fille, deux personnages prisonniers de ses conséquences désastreuses.

Ce livre coup-de-poing fera mal à la fibre parentale de chaque être humain. On y mesure toute la détresse que peut provoquer la drogue quand elle entre dans une famille. 

Faut-il quitter les réseaux sociaux ? : les cinq fléaux qui rongent facebook, twitter, instagram, snapchat et youtube

Une réflexion sur les maux et les dangers liés à l'utilisation des réseaux sociaux : discours de haine, exploitation des données personnelles, fausses nouvelles, cybercriminalité et addiction. Le journaliste questionne le bon usage de ces outils qui révolutionnent les relations humaines et sont devenus indispensables à la vie économique et démocratique. 

Le Syndrome de Tarzan : libérez-vous des lianes de la dépendance affective

Démontez, avec humour, le mécanisme qui vous empêche d'accéder à une vie de couple épanouie, découvrez comment atteindre la sérénité et abordez avec espièglerie les relations hommes/femmes. En dépendance affective pendant plus de 40 ans et prête au bonheur aujourd'hui, j'ai écrit ce livre à l'encre de mon coeur et de mes tripes et à la lumière de mes souffrances et de mes expériences. Je souhaite, de tout mon coeur et de toutes mes tripes, que ce livre éclaire votre route vers le bonheur, seul(e) et à deux ! 

Vaincre l'alcool avec des mots

Le témoignage d'une femme devenue alcoolique après la mort de son mari. Elle raconte sa vie professionnelle réussie, le poids de sa solitude, sa rencontre avec un compagnon qui l'incite à boire, son addiction, son isolement et son combat pour s'en sortir.

Excessif

Dans ce témoignage empreint d'humour et de souffrance, Maxim Martin livre les détails de son long combat contre l'alcool et la drogue. Sans retenue, avec le franc-parler qui le caractérise, il raconte comment ses choix passés ont failli saboter sa carrière et ruiner sa vie. De ses débuts fulgurants sur les planches en 1990 jusqu'à sa violente prise de conscience en 2009, l'humoriste revisite son cheminement atypique, aux prises avec les démons de la toxicomanie. Avec une sincérité désarmante, il détaille le chemin qu'il a emprunté pour quitter cette spirale vicieuse et se donner une nouvelle vision de la vie.

Suggestions de livre - II

À nous la liberté !

Trois ans après l’immense succès de TROIS AMIS EN QUÊTE DE SAGESSE, voici un nouveau livre inspiré, inspirant et utile sur l’un des grands chantiers de notre existence : LA LIBERTÉ INTÉRIEURE. 

Comment progresser vers la liberté intérieure, celle qui nous permet d’aborder sereinement les hauts et les bas de l’existence et de nous affranchir des causes de la souffrance ?